Dieta dos Pontos

A dieta dos pontos é a melhor dieta para emagrecer com saúde.Todos que estão acima do peso sabem que realmente não é fácil emagrecer, mais se você quer perder peso agora então confira esse  artigo até o final  e  saberá o que é  a dieta dos pontos e também verá suas vantagens e  dicas realmente necessárias em seu dia a dia que poderá mudar a sua vida. Então vamos lá?

O que é a dieta dos pontos?

A  dieta dos pontos é um famoso regime criado pelo endrocrinologista Alfredo Halpem. Seu sucesso se deve ao fato de não restringir nenhum alimento, nem mesmo doces. O regime se caracteriza por atribuir “pontos” para  alimentos e suas respectivas quantidades de calorias.

Isso significa que você poderá ter mais facilidade em emagrecer,ou seja emagrecer com saúde. Veja as vantagens logo abaixo.

Vantagens da dieta dos pontos

Uma das vantagens da dieta dos pontos é praticidade e comodidade,já que a pessoa pode comer de tudo desde que não ultrapasse o limite dos  pontos. Além disso, a tabela da dieta dos pontos é mais fácil de ser utilizada do que memorizar o número de  calorias de cada alimento

Outro fator que pode ser positivo é que, como a pessoa tem liberdade para comer o que gosta desde que não passe o limite dos pontos, com certeza há mais probabilidade dela não abandonar a dieta.

Essa dieta é com certeza uma excelente opção para você que quer emagrecer com saúde.

Quer algumas dicas para emagrecer então confira logo abaixo.

3 Dicas para emagrecer

1-Se conhece alguém que também queira perder peso aproveite. Podem dedicar-se a esse trabalho a dois, podem até criar uma competição para ver  quem consegue perder peso mais rápido

2-Faça exercícios diariamente nem que sejam 20 minutos por dia, se não gosta de fazer exercício comece a fazer caminhadas ou andar um pouco mais do que normalmente faz.

3-Defina objetivos tais como: quero perder 3 quilos até... Coloque um papel em frente ao seu espelho ou em algum lugar  que possa vê-lo todos os dias e para que não se esqueça. Pessoas com objetivos com certeza os fazem.

Se você já ouviu essas dicas ou já sabia delas e mesmo assim não consegui emagrecer então clique aqui e conheça o segredo para emagrecer de vez.

A Dieta dos pontos - Saiba como emagrecer comendo

Uma nova forma de emagrecer foi criada através de uma Dieta, chamada no Brasil de Dieta dos Pontos, você vai encontrar a fórmula para emagrecer comendo.

Uma técnica fácil e de resultados rápidos, você vai aprender como emagrecer comendo tudo aquilo que mais gosta. Cada alimento recebe uma pontuação e você passa a somar os pontos até atingir o seu limite diário de calorias, buscados na sua massa corporal, sexo, idade e tipo sanguíneo.

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